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猫背を矯正するメリットについて

姿勢の悪さは、多くの健康被害をもたらします。日常の何気ない動作ひとつひとつが積み重なり、悪い姿勢を作りあげます。悪い姿勢を長時間とると、筋肉がその状態で固定されてしまいます。すると筋肉や背骨にも負担がかかり肩こりや腰痛といった症状を引き起こしてしまいます。

猫背を矯正するメリット

猫背を矯正するメリットは、見た目を良くするという点があります。背中は年齡が出るといわれており、丸まった背中では年齡が高く見えます。背筋がピンと伸びている方は、中高年でも若々しく見られます。背中に贅肉も付きにくくなり、すっきりとした背中になります。また、自然と胸を張ることになり、バストアップにもなります。 猫背は筋肉に負荷をかけている状態であり、筋肉の動かせる範囲も狭くなってしまいます。猫背を直せば筋肉の位置が正常に戻り、身体も動かしやすくなります。身体のバランスも取りやすくなるため、怪我をしにくくなります。
その他にも、呼吸が楽になるというメリットもあります。背中が丸まり、肺が圧迫された状態では、横隔膜をうまく動かすことができません。すると呼吸が浅くなり、腹式呼吸が困難になってしまいます。呼吸が浅いということは、身体に取り込む酸素の量が少ないということです。すると細胞の働きも低下し、内蔵の機能にも影響を及ぼしてしまいます。
このように姿勢が悪いと見た目だけでなく、健康にも大きな影響を及ぼしてしまいます。身体の歪みや姿勢の悪さは、自分ではなかなか気が付きにくいものです。不調を感じたら早めに整骨院などで相談することをおすすめします。
当院は、太田市で猫背矯正などを行っている整骨院です。猫背矯正を行って、健康的な身体を手に入れたいという方はぜひ当院までお越しください。
猫背矯正の他にも腰痛やヘルニア、肩こりに関する施術も行っております。また安心して施術を受けていただけるように、しっかりと患者様とのコミュニケーションをとってから施術を行っております。
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